YOGAKURSE
VHS Gröbenzell
Freitags: 19:40 bis 21:10 Uhr
Aktueller Kurs: 11. Oktober 2019 bis 7. Februar 2020
Beschreibung: Yoga für den Rücken
Mit Asanas und sanften Übungsreihen speziell zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels, lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen unterstützen eine aufrechte und rückenschonende Haltung. Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei loszulassen und Stress abzubauen.
PERSONELL YOGA
Im Rahmen eines personell Trainings können die Wünsche des einzelnen Schülers ganz im Mittelpunkt stehen und die Asanapraxis kann individuell auf die körperlichen Bedürfnisse angepasst werden. Kurze Asana-Sequenzen für Zuhause helfen dabei auch jenseits des Yogaunterrichts zu praktizieren und so Kraft wie Geschmeidigkeit zu fördern.
BUSINESS YOGA
Yoga im Unternehmen das heißt keine Anfahrt zum Yogakurs, Entspannung im Arbeitsalltag und gemeinsame Asana-Praxis mit den Kolleginnen und den Kollegen.
Bei Interesse an Personell oder Business Yoga freue ich mich auf Ihre Anfrage unter: Kontakt oder janaklanten@posteo.de
