Yogakurse

YOGAKURSE

VHS Gröbenzell

Freitags: 19:40 bis 21:10 Uhr

Aktueller Kurs: 11. Oktober 2019 bis 7. Februar 2020

Beschreibung: Yoga für den Rücken

Mit Asanas und sanften Übungsreihen speziell zur Mobilisierung der Wirbelsäule und des Schultergürtels, lösen wir Verspannungen und bringen den Körper wieder in eine gute Ausrichtung. Muskelstärkende Übungen unterstützen eine aufrechte und rückenschonende Haltung. Atem- und Entspannungsübungen helfen dabei loszulassen und Stress abzubauen.

 


 

PERSONELL YOGA

Im Rahmen eines personell Trainings können die Wünsche des einzelnen Schülers ganz im Mittelpunkt stehen und die Asanapraxis kann individuell auf die körperlichen Bedürfnisse angepasst werden. Kurze Asana-Sequenzen für Zuhause helfen dabei auch jenseits des Yogaunterrichts zu praktizieren und so Kraft wie Geschmeidigkeit zu fördern.

BUSINESS YOGA

Yoga im Unternehmen das heißt keine Anfahrt zum Yogakurs, Entspannung im Arbeitsalltag und gemeinsame Asana-Praxis mit den Kolleginnen und den Kollegen.

Bei Interesse an  Personell oder Business Yoga freue ich mich auf Ihre Anfrage unter: Kontakt oder janaklanten@posteo.de