Lasse deinen persönlichen Konstitutionstyp ermitteln und erfahre, welche Ernährung für deinen Körper gesund ist.
Ayurveda bedeutet übersetzt die Wissenschaft vom gesundenLeben und hat bereits seit tausenden von Jahren Bestand. Ein Kerngedanke der ayurvedischen Lehre: Je nach persönlicher Konstitution (Vata, Pitta, Kapha) benötigen die Menschen eine andere Ernährung, um in ihre volle Kraft zu kommen und gesund zu bleiben. Im Fokus steht dabei das Verdauungsfeuer (Agni), welches dafür sorgt, dass die Lebensmittel Körper und insbesondere die Gewebe gut nähren können.
Auf Basis der drei Doshas Vata, Pitta und Kapha sowie der persönlichen Lebenssituation bietet eine ayurvedische Konsultation individuelle Empfehlungen für Ernährung, Sport und Bewegung sowie unterstützenden Tagesroutinen.
Deine ayurvedische Konsultation beinhaltet:
- Bestimmung deines individuellen Konstitutionstyps (Vata, Pitta, Kapha)
- Maßgeschneiderte Ernährungs-Empfehlungen
- Alltagstaugliche Rezept-Ideen und Gewürzzusammenstellungen
- Empfehlungen zur Tagesroutine gemäß deiner Konstitution
- Individuell Tipps für deine Yoga- und Meditationspraxis
- Dauer: 75 Minuten
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